Skip to main content

Naš nedeljni jelovnik

U sred srede, ja pišem jelovnik za ovu nedelju. Ali dobro, ne mora da bude ponedeljak da bismo podelili neku ideju i da bi nekome ta ideja poslužila za inspiraciju.


Dobre navike ne treba menjati, pa sam tako nastavila i ovde da pravim nedeljne planove obroka, iako mi je sve što treba nabaviti u krugu od 200 metara. Prvih nedelju dana sam pokušala da spremam obroke bez ikakvog plana i shvatila sam da sa planom mnogo bolje funkcionišem. A i potrošim mnogo manje.

I dalje nam je doručak brz, jer ujutru se svi užurbano spremamo i svako ide na svoju stranu. Ručak čorbasto + povrće + meso + salata. Večera je za ispunjavanje dečijih želja.


Naš plan obroka za ovu nedelju izgleda ovako:

Ponedeljak
- doručak: palenta + jogurt
- ručak: pileća supa sa domaćim knedlama + špagete bolonjeze
- užina: mandarine
- večera: kajgana sa slaninom + crni luk + tost hleb

Utorak
- doručak: miks pahuljica (ovsene, ražene, ječmene) + jogurt
- ručak: pileća supica + pileće rolovano meso + mešano povrće (mešavina za rusku salatu) + zelena salata + hleb
- užina: jabuke
- večera: proja + ajvar + jogurt

Sreda
- doručak: maslac + džem + hleb + mleko
- ručak: goveđa supica + spanać + krmenadle + mladi crni luk i rotkice + hleb
- užina: keks i limunada
- večera: namaz od cvekle i šargarepe + hleb
Četvrtak
- doručak: musli sa mlekom
- ručak:  krem čorba + pečeno pile + brokoli + salata rotkvice i mladi crni luk + hleb od heljde
- užina: voćni jogurt (jogurt + suvo voće + banana + kivi)
- večera: palačinke sa pavlakom, pršutom i dimljenim kačkavaljem

Petak
- doručak: maslac + med + integralni hleb + mleko
- ručak: paradajz čorba + grašak + juneće šnicle + integralni hleb + salata od rendane cvekle i šargarepe
- užina: nar + čaj sa medom i limunom
- večera: tunjevina + mladi crni luk

Subota
- doručak: prženice sa rendanim kačkavaljem + jogurt
- ručak: pasulj sa dimljenim rebrima + kupus salata + hleb
- užina: smuti od narandže i banane sa mlevenim keksom i kokosovim proteinom
- večera: ovsene pahuljice + suvo voće + jogurt

Nedelja
- doručak: jaja na oko + sir + ajvar
- ručak: čorbica od spanaća i brokolija + pastrmka + krompir salata sa crnim lukom + hleb sa kukuruznim brašnom
- užina: puding
- večera: domaća pica

Labels

Oznake:

Comments

Post a Comment

Šta vi mislite o ovome?

Najčitanije priče

Nedeljni jelovnik bebe V - 10 meseci + recepti

Sa deset meseci beba već jede veliku većinu namirnica i samim tim imamo veliki izbor u kombinovanju namirnica. Zato u ovom uzrastu treba što više nuditi detetu razne kombinacije, kako bi prihvatalo sve ukuse. Od začina za sad smo uveli peršun i cimet. Doručak Ručak Večera Užina Ponedeljak PALENTA + JOGURT BELO MESO + PIRINAČ SOČIVO ŠLJIVE Utorak SIRNI NAMAZ + INTEGRALNI HLEB INTEGRALNA TESTENINA + POVRĆE SUTLIJA + CIMET BANANA Sreda KUKURUZNA KAŠICA OSLIĆ + KROMPIR + BLITVA TIKVICE + INTEG. HLEB + PAVLAKA KOMPOT OD JABUKE Četvrtak KAJGANA OD ŽUMANCETA + TOST HLEB BROKOLI + ŠARGAREPA + SIR BANANA + KEKS  + AD. MLEKO VOĆNI JOGURT Petak PREPEČENI  INT. HLEB + KISELO MLEKO GULAŠ ZA ...
Post a Comment
Pročitajte više »

Sve o kašicama i sokovima za bebe

Ova tema uvek izaziva mnogo različitih reakcija i iako na blogu već ima više tekstova na ovu temu, odlučila sam da sve informacije napišem ovde na jednom mestu.                            - Kada treba uvesti nemlečne namirnice u bebinu ishranu? Period za uvođenje nemlečnih namirnica je između navršenog četvrtog i navršenih šest meseci. Da li ćete sa kašicama početi odmah sa četiri ili sačekati dok beba ne napuni šest meseci zavisi od mnogo faktora. Pre svega od toga da li beba lepo napreduje, da li je dojena ili je na adaptiranom mleku, da li je sklona alergijama, da li ima nekih zdravstvenih problema. Ukoliko je beba dojena i lepo napreduje, nema potrebe za žurbom. Kada vam pedijatar na kontroli da zeleno svetlo - možete da počnete. - Moja iskustva sa uvođenjem kašica D je počeo da ručka kašice odmah nakon što je napunio četiri meseca. Lepo je napredovao, ali nam je pedijatar rekao da možemo već da počemo...
Post a Comment
Pročitajte više »

Lupilu dečija kozmetika iz Lidla

U prethodnom periodu isprobavali smo proizvode iz Lidlove Lupilu linije za decu. Sada vam prenosim naše utiske. Pre svega, ono što je mene oduševilo svakako su jedbokratne pelene. Izuzetno elastične, prilagođavaju se telu bebe i onogućuju joj da se nesmetano kreće. Imaju odličnu moć upijanja i nikad nam se nije desilo da procure noću, a to je problem koji smo u poslednje vreme imali sa drugim pelenama. Mekane su, tanke i udobne. Najviše me nervira kada su pelene krute. Nemaju nikakve mirise i slične hemijske dodatke. A cena - savršena! Lupilu pelene su za mene pravo otkriće i od kako smo ih probali sa V, ne menjamo ih. Lupilu vlažne maramice sa ekstraktom kamilice izuzetno su nežne prema dečijoj koži. Ne sadrže alkohol i ne iritiraju bebinu kožu. U pakovanju ima 80 komada. Sa N smo oduvek imali problem sa crvenilom pelenske regije i nismo mogli da koristimo vlažne maramice. Idealna zamena za vlažne maramice su Lupilu blaznice za bebe. Jedbostavno ih nakvasite sa vo...
Post a Comment
Pročitajte više »