Skip to main content

Posts

Showing posts from June, 2018

Stručnjaci odgovaraju - Nutricionista odgovara na pitanja o ishrani beba

Kako bih što više pomogla mamama koje me svakodnevno pitaju za savete u vezi ishrane beba, ostvarila sam saradnju sa nutricionistkinjom Zvezdanom Ljubenković, koja zajedno sa drugim stručnjacima iz škole "Mamin san" daje savete vezano za ishranu, kako beba, tako i odraslih. Mame su slale pitanja tokom tri dana i stigao je veliki broj pitanja, što me izuzetno raduje, jer to znači da radimo pravu stvar i hvala vam na svoj podršci koju mi pružate u ovom novom poduhvatu. Potrudiću se da vam jednom mesečno na blog dovedem u goste nekog stručnjaka koji će oddgovoriti na vaša pitanja.         Kao što sam već rekla, ovoga puta je to nutricionista Zvezdana Ljubenković i ovim putem joj se zahvaljujem što mi je izašla u susret i što smo napravile ove divnu saradnju, koja će biti od koristi mnogim mamama. Pitanja su zaista šarena, što je opet dobro, jer će sigurno i druge mame pronaći odgovore za kojim tragaju u njima, iako su ovoga puta propustile priliku da i same postav

Koliko hrane potroši petočlana porodica za mesec dana?

Priznajem, kupovina može da bude i zabavna. Ali, u našem slučaju, mora pre svega biti dobro organizovana. Za zabavu će se već pobrinuti deca. I po milioniti put moram da ponovim da živimo u selu u kom baš i nema nekog izbora pri kupovini namirnica. Imamo dve prodavnice sa osnovnim namirnicama i pijačni dan jednom nedeljno, na kom svega nekoliko prodavaca donese najosnovnije voće i povrće, jer drugo ovde ne može da se proda. Pomalo tužna slika, zar ne? Ne želim da se žalim, jer, opet po milioniti put kažem, naš život ovde ima i mnogo prednosti. A što se tiće kupovina i nabavki svega potrebnog - navikli smo se i ustalili raspored. To znači da jednom mesečno idemo u veliku nabavku. I ta nabavka mora da bude dobro proračunata. Jer ako nam zafali nešto od mesa (na primer svinjski but), nemamo to gde da kupimo. Leskovac nam je najbliži grad i udaljen je 50 km. Tek tamo nailazimo na sve one velike markete. Zapravo, malo bliže nam je Vlasotince. I tu ima nekoliko marketa i to sa veo

Sebamed kozmetika za bebe

O Sebamed kozmetici sam zaista čula sam reči hvale od onih koji su je koristili za svoje bebe. Kada nam je stigao Sebamed paketić sa uzorcima proizvoda, probali smo je i mi. I mogu odmah reći da sam prezadovoljna. Cela Sebamed kolekcija za bebe je pravljena po najvišim standardima i od kvalitetnih sastojaka. Ph je neutralna, što je veoma važno za bebinu nežnu kožu. Ne sadrži alergene i toksične sastojke koje mogu iritirati bebinu kožu na bilo koji način, a ono što sam ja primetila je da je preporučuju i koriste oni koji imaju problema sa atopijskim dermatitisom. Nedeljama unazad isprobavali smo 8 Sebamed proizvoda i svi su se sjajno pokazali, ali su se izdvojila 4 koja su nas u potpunosti osvojila. Pod broj 1 bih stavila Sebamed Kremu protiv ojeda i osipa. Namnjena je za pelensku regiju, štiti bebinu kožu od štetnih uticaja i sadrži pantenol koji brzo regeneriše oštećenu kožu. Kada se pojavi crvenilo na bebinoj guzi posle svega jednog ili dva nanošenja ove kremice, više nema

Skokovi u razvoju kod beba

Veliki broj mama zapravo ni ne zna za ove skokove u razvoju. Njihova definicja bi otprilike bila sledeća: u periodima kada beba naglo poveća svoje motoričke i razvojne sposobnosti, povećava se i njen apetit, menjaju se navike  u spavanju, menja se i bebino ponašanje. Kod nekih beba se ovi periodi i ne osete, dok je sa drugima veoma teško izboriti se. Zato kada pomislite da nemate dovoljno mleka i da je potrebe Vaše bebe za ranom nemoguće zadovoljiti, razmislite - možda se radi baš o skoku u razvoju. Skokovi u razvoju se dešavaju u oni periodima velikog razvoja, a to su između 7 i 10 dana nakon rođenja, oko 3. meseca, oko 6. mesca i oko 9. meseca. Dakle, u periodu kada beba počinje da se okreće, guguće, sedi, puzi, stoji, hoda, govori. Da bi uspela da napravi pomak u razvojnom procesu, potreban joj je veliki napor. I baš zbog toga u danima kada se neka velika promena kod bebe dešava, dešava se i povećanje bebinog apetita. Beba je veoma razdražljiva, često menja navike u spavanju

Druga strana dojenja

Dojenje je najlepši dar za bebu i upravo o tome sam pisala u OVOM postu. Međutim, ma koliko mi mame želele da dojimo svoju bebu i znamo da je to najzdraviji i najbolji vid ishrane za njih, nekada ne ide sve kako treba. Nažalost, mnoge mame tada nailaze na osude, umesto na podršku, osećaju se izgubljeno, grize ih savest i okrivljuju sebe. A da li je sve baš uvek do nas? Koliko mi možemo da utičemo na sve to što tokom dojenja može da se desi.                      Nisam stručnjak iz ove oblasti i neki delove dojenja ni meni još uvek nisu najjasniji. Kao na primer, kako to da mi sa svakim detetom otprilike u istom dobu nestane mleka? Ali, o tome malo kasnije. Na samom početku vrlo je važno uspostaviti dojenje. Iako nekad gledano sa strane to izgleda kao najlakša stvar na svetu - ponudiš bebi dojku, beba uhvati bradavicu i to je to. I kod drugorotkinja, trećrotkinja i ostalih iskusnijih mama uglavnom i jeste tako. To ne znači da su te mame pametnije, a da one koje se ne snađu u prvo

Heklani unikati puni ljubavi

Heklanje je zanat koji se ranije, čini mi se podrazumevao. Odnosno, podrazumevalo se da svaka žena nauči da hekla. Sećam se da je mene baka pokušala da nauči, ali dalje od beskrajno šala nisam uspela da stignem. Zato se divim kreativnim ljudima koji isheklaju prava mala čuda. Baš kao i mama koja je se krije iza imena Palčica crochet store , koja će za vaše dete napraviti šta god poželite. Oduvek sam više volela ručno rađene predmete, jer to su predmeti koji su izrađeni sa mnogo ljubavi, u koje je uložen ogroman trud i nečije vreme. I, kao što i ova mama kaže, ti predmeti su zaista voljeni i onda nekako vrlo lako prirastu i vama za srce. Palčicine heklane igračke su mojoj deci prirasle za srce istog momenta kada su stigle u naš dom. Mi smo dobili heklanog morskog konjića, napavljenog od pamučnog konca, i ovčicu, koja je mešavina plišane i heklane igračke, što joj opet daje posebost. Obe igračke su istovremeno i zvečke. I kada je konačno V stigla na red da ih vidi i isproba, oduše

Čudesni svet dvogodišnjaka

Često posmatram N i pitam se šta je zapravo u toj njenoj maloj glavici? Kako ona razmišlja? O čemu? Šta ona misli o svetu koji je okružuje? Šta uopšte može da misli dvogodišnje dete koje još uvek ni ne priča kako treba? Listala sam knjige, čitala, istraživala, posmatrala N, sve kako bih na neki način bolje shvatila taj mali život, tu malu glavicu i ušla u njen čudesni svet dvogodišnjaka. Počela sam da razmišljam o tome šta bi mi N rekla, kada bi joj moć govora bila razvijena kao kod nas odraslih. I mislim da bi mi održala baš dobru lekciju.                    "Mama, uskoro punim dve godine. Shvati da više nisa beba. Sada već mnogo toga mogu sama. I želim sve da probam sama. Želim da naučim da budem samostalna. Kao što sam odavno naučila da jedem sama. Naučila sam zato što si me pustila da se mažem, prosipam, isprobavam i pronađem način na koji pribor za jelo funkcioniše, shvatim kako da stavim hranu u usta. Sada već manje prosipam, ide mi sve bolje. Ali ti si me pustila i

Sortiranje igračaka po Montessori principima

U našoj kući zaista ima previše igračaka. I ima svačega, što bi se reklo, od igle do lokomotive. I sa velikim delom tih igračaka deca se ni ne igraju, već ih samo razbacaju, kako bi pronašli jednu igračku koju žele. Rezultat je da je svakodnevno u kući lom koji nikome ne treba. Zato sam rešila da napavim definitivno razvrstavanje igračaka i da odvojim igračke sa kojima se deca zaista igraju i one koje su korisne, od nepotrebnih. Vodila sam s Montessori principima za sortiranje igračaka, ali, naravno, sve se mora prilagoditi i dečijim ukusima i željama. Ali, pre nego što pređem na samo razvrstavanje, da vidimo koji su to Montessori principi i koje igračke se uklapaju u njih. Montessori se zalaže za podsticanje mašte i kreativnosti kod dece, kao i osamostaljivanje deteta. Deca kroz igru treba da uče praktične stvari koje će im biti neophodne za samostalno funkcionisanje u svakodnevnom životu. Dakle, deca treba da imaju igračke koje imaju funkciju - podstiču njihov razvoj, a ne da

Mama pita mamu No. 3

Prethodnih dana postavljali ste mi pitanja u vezi svega što vas interesuje, problema i dilema koje imate, a evo mojih odgovora na njih. Pitanja su veoma raznovrsna i vrlo konkretna, što me veoma raduje, jer će sigurno biti od pomoći i drugim mamama.                                  - Imam bebu od 5 meseci. Interesuju me preporuke i igre za ovaj mesec. U petom i šestom mesecu bebe već uveliko komunicira sa okolinom i otkriva svet koji je okružuje. Nosite bebu kroz kuću i pričajte joj pta je šta, pokazujte joj razne predmete po kući. Ona neće razumeti Vaše reči, ali će uživati u razgledanju doma. Isto možete da uradite i kada idete u šetnju. Kada beba počne da sedi, stavite je u sedeći položaj i okrenite je ka napred da može da razleda okolinu, a Vi joj govorite o svemu što je okružuje. U ovom uzrastu, beba može da drži zvečke. Stavite ebu da leži na kravetu i dajte joj jednu po jednu zvečku. Posmatrajte kako je proučava, zagleda, premešta iz ruke u ruku, verovatno i stavlja u u

Jedan naš dan

Jedna mama me je pitala da opišem kako izgleda naša svakodnevica. Kada sam krenula da odgovaram, shvatila sam da ovo pitanje i ovaj odgovor zahtevaju poseban post, jer je naš dan kao vožnja na rolerkosteru.                     Prava reč za našu svakodnevicu je haotično. Poslednjih mesec dana V se budi u šest ujutru i tada počinje i moj dan. Kada je radni dan, u sedam sati budim D i N za vrtić, tata i oni se spremaju i oko pola osam kreću u vrtič. odnosno na posao. V i ja ostajemo sa kućom koja izgleda kao da je upravo pala atomska bomba. I tako je stalno, bez izuzetka i bez obzira na to koliko je prethodni dan uloženo napora da se sve sredi. Jednostavno je nemoguće. A shvatićete i zašto. V ponovo spava oko 9 sati. Spava između pola sata i sat. Za to vreme ja koristim priliku da konačno popijem kafu, koja je skuvana još u sedam, doručkujem, namestim krevete, krenem sa pranjem sudova i kreće sirena. To V objavljuje da se naspavala i da hoće napolje iz kreveca. Uzimam je, sa njo