Skip to main content

Jelovnik za ovu nedelju

Danas sam pravila raspored obroka za predstojeću nedelju, a pošto ideja za obroke nikad dosta, podeliću ga i ovde.



Ponedeljak
- doručak: namaz od tunjevine, jaja i crnog luka + tost hleb
- ručak: paradajz čorba + svinjske kremenadle + mešavina povrća +cvekla sa belim lukom salata + hleb
- užina: kivi
- večera:proja sa spanaćem i sirom + jogurt

Utorak
- doručak: musli sa suvim voćem + jogurt
- ručak: pasulj sa rebrima + kupus salata + hleb
- užina: grčki jogurt + avokado
- večera: posna pašteta + tost hleb

Sreda
- doručak: palačinke od banane sa topljenom čokoladom
- ručak: pileća supa sa knedlama + ćufte od pilećeg mesa i tikvica sa sosom od senfa + ražani hleb + salata od rotkvica
- užina: mandarine
- večera: jaje na oko + mladi luk + jogurt

Četvrtak
- doručak: omlet + mladi luk
- ručak: lazanje + zelena salata sa rotkvicama
- užina: galete + limunada
- večera: sutlijaš sa cimetom

Petak
- doručak: kačamak + slanina + kiselo mleko
- ručak: bela čorba + pileće rolnice sa šunkom i kačkavaljem + brokoli + rotkvice + hleb
- užina: frape od banane
- večera: domaća pašteta + hleb + kiseli krastavčići

Subota
- doručak: gibanica sa sirom + kiselo mleko + mladi luk
- ručak: pileća supa sa dronjcima + punjene paprike + kiseli krastavčići + hleb
- užina: keks i ceđena pomorandža
- večera: kajgana + sir + suvo meso + heljdin hleb

Nedelja
- doručak: mix pahuljica + jogurt
- ručak: čorbica od spanaća i brokolija sa jogurtom + musaka + zelena salata
- užina: banana sladoled
- večera: domaća pica


Svakog jutra deci dajem po kašiku mega ili perge, a uveče pred spavanje piju toplo mleko sa medom ili kakaom.
Oznake:

Comments

Post a Comment

Šta vi mislite o ovome?

Najčitanije priče

Skidanje temperature u čarapama

Ovih dana su sva tri deteta naizmenično pod temperaturom, pa je ova situacija u kojoj smo se našli navela da pišem na ovu temu. Generalno sam zagovornik toga da ne treba čim osetimo neki bol ili prehladu da se hvatamo za lekove. Ja ih pijem samo kada stvarno ima potrebe i isto to primenjujem i na decu. Naravno, uvek se savetujemo i sa lekarom ili pedijatrom, ali bez preke potrebe ne posežemo za medicinskim pomagalima. Više volimo prirodne lekove i narodnu medicinu. Ovde gde živimo i nema velikog izbora - poželjno je znati i bar neke osnovne "recepte" narodne medicine, jer se vrlo lako može desiti da vam je u tom trenutku to jedina opcija. Jer apoteku imamo, ali apotekar donosi lekove po porudžbini, dok u samoj apoteci može malo toga da se nađe. Dom zdravlja imamo, ali u njemu postoji samo jedan dežurni leka opšte prakse (zapravo, više njih, ali samo po jedan bude u smeni). Znači, kada se dete razboli, dok ne odemo do 40km udaljenog pedijatra, moramo da znamo načine na k...
Post a Comment
Pročitajte više »

Nedeljni jelovnik bebe V - 10 meseci + recepti

Sa deset meseci beba već jede veliku većinu namirnica i samim tim imamo veliki izbor u kombinovanju namirnica. Zato u ovom uzrastu treba što više nuditi detetu razne kombinacije, kako bi prihvatalo sve ukuse. Od začina za sad smo uveli peršun i cimet. Doručak Ručak Večera Užina Ponedeljak PALENTA + JOGURT BELO MESO + PIRINAČ SOČIVO ŠLJIVE Utorak SIRNI NAMAZ + INTEGRALNI HLEB INTEGRALNA TESTENINA + POVRĆE SUTLIJA + CIMET BANANA Sreda KUKURUZNA KAŠICA OSLIĆ + KROMPIR + BLITVA TIKVICE + INTEG. HLEB + PAVLAKA KOMPOT OD JABUKE Četvrtak KAJGANA OD ŽUMANCETA + TOST HLEB BROKOLI + ŠARGAREPA + SIR BANANA + KEKS  + AD. MLEKO VOĆNI JOGURT Petak PREPEČENI  INT. HLEB + KISELO MLEKO GULAŠ ZA ...
Post a Comment
Pročitajte više »

Da ga ne ureknem

Kada treba da postane majka, svaka žena ima mali milion strahova, dilema, osećanja su pomešana. A kada na sve to čuje i razna sujeverja vezana za bebu, majku, dojenje, babine - svaka žena može da se nađe na ivici nervnog sloma. Za mnoge od tih sujeverja i običaja sam čula tek kada mi se rodilo drugo dete. Valjda je to zbog toga što mi se prvo dete rodilo u gradu. A ljudi po gradovima ne obraćaju toliko pažnje na te stvari, jer su preokupirani drugim. Na selu je drugačije. Poštuju se stari običaji, aktuelna su neka stara uverenja ili, kako ih ja nazivam, sujeverja. A možda i nije sve u podeli grad-selo, već to više zavisi od mikrosredine u kojoj se nalazimo. U mom slučaju, u ovoj seoskoj sredini je sada sve to mnogo izraženije, nego pto e bilo u gradskoj. I mislila sam da ću skrenuti s uma od svih tih običaja, jer nisam neko ko se istih pridržava. Za početak, a ovo je nešto univerzalno i vlada u celoj našoj zemlji, bebi se obavezno stavi crveni konac oko ruke. I to sam radila sa s...
Post a Comment
Pročitajte više »