Skip to main content

Jelovnik za ovu nedelju

Danas sam pravila raspored obroka za predstojeću nedelju, a pošto ideja za obroke nikad dosta, podeliću ga i ovde.



Ponedeljak
- doručak: namaz od tunjevine, jaja i crnog luka + tost hleb
- ručak: paradajz čorba + svinjske kremenadle + mešavina povrća +cvekla sa belim lukom salata + hleb
- užina: kivi
- večera:proja sa spanaćem i sirom + jogurt

Utorak
- doručak: musli sa suvim voćem + jogurt
- ručak: pasulj sa rebrima + kupus salata + hleb
- užina: grčki jogurt + avokado
- večera: posna pašteta + tost hleb

Sreda
- doručak: palačinke od banane sa topljenom čokoladom
- ručak: pileća supa sa knedlama + ćufte od pilećeg mesa i tikvica sa sosom od senfa + ražani hleb + salata od rotkvica
- užina: mandarine
- večera: jaje na oko + mladi luk + jogurt

Četvrtak
- doručak: omlet + mladi luk
- ručak: lazanje + zelena salata sa rotkvicama
- užina: galete + limunada
- večera: sutlijaš sa cimetom

Petak
- doručak: kačamak + slanina + kiselo mleko
- ručak: bela čorba + pileće rolnice sa šunkom i kačkavaljem + brokoli + rotkvice + hleb
- užina: frape od banane
- večera: domaća pašteta + hleb + kiseli krastavčići

Subota
- doručak: gibanica sa sirom + kiselo mleko + mladi luk
- ručak: pileća supa sa dronjcima + punjene paprike + kiseli krastavčići + hleb
- užina: keks i ceđena pomorandža
- večera: kajgana + sir + suvo meso + heljdin hleb

Nedelja
- doručak: mix pahuljica + jogurt
- ručak: čorbica od spanaća i brokolija sa jogurtom + musaka + zelena salata
- užina: banana sladoled
- večera: domaća pica


Svakog jutra deci dajem po kašiku mega ili perge, a uveče pred spavanje piju toplo mleko sa medom ili kakaom.
Oznake:

Comments

Post a Comment

Šta vi mislite o ovome?

Najčitanije priče

Mama i deca u Novom Sadu

Prošle nedelje bila sam sa decom na kraćem putovanju u Novom Sadu. Trebalo je, zapravo, da idemo svi zajedno. Međutim tata nam je u tom trenutku imao mnogo posla (a kada vam zarada zavisi od obima posla to zaista nije zanemarljivo, pa mi je dan pred put rekao da nije trenutak da uzme slobodne dane. Ja sam rekla da dan pred put nije trenutak da sve otkažem. I tako sam u jedan kofer spakovala stvari za mene i decu, odlučila dakolica ne nosim, već samo nosiljku i obavila ozbiljan razgovor sa decom o tome kako će putovanje izgledati, a potom pozvala autobusku stanicu da proverim kada ujutru imamo autobus za Novi Sad. Photo credit Vera Čepić Autobus je oko 11h. Trebalo je da bude. Taman smo izašli na peron, zagledamo svaki koji uđe u stanicu da li je naš. Dolazi kontrolorka i kaže nam da se autobus pokvario i da šalju drugi iz Niša, što znači da će kasniti bar sat vremena. Divota! Šta raditi sa ushićenom decom sat vremena na stanici? Vratili smo se u stanicu zbog hladovine. Igrali...
Post a Comment
Pročitajte više »

Nedeljni jelovnik bebe V - 10 meseci + recepti

Sa deset meseci beba već jede veliku većinu namirnica i samim tim imamo veliki izbor u kombinovanju namirnica. Zato u ovom uzrastu treba što više nuditi detetu razne kombinacije, kako bi prihvatalo sve ukuse. Od začina za sad smo uveli peršun i cimet. Doručak Ručak Večera Užina Ponedeljak PALENTA + JOGURT BELO MESO + PIRINAČ SOČIVO ŠLJIVE Utorak SIRNI NAMAZ + INTEGRALNI HLEB INTEGRALNA TESTENINA + POVRĆE SUTLIJA + CIMET BANANA Sreda KUKURUZNA KAŠICA OSLIĆ + KROMPIR + BLITVA TIKVICE + INTEG. HLEB + PAVLAKA KOMPOT OD JABUKE Četvrtak KAJGANA OD ŽUMANCETA + TOST HLEB BROKOLI + ŠARGAREPA + SIR BANANA + KEKS  + AD. MLEKO VOĆNI JOGURT Petak PREPEČENI  INT. HLEB + KISELO MLEKO GULAŠ ZA ...
Post a Comment
Pročitajte više »

Nismo samo roditelji nego i partneri

Dok ne postanemo roditelji, nekako sve deluje potpuno prirodno. Usmereni smo jedno na drugo. A onda postanemo roditelji i naša nova uloga dođe u prvi plan i često počne da guši našu ulogu partnera. I mnogi se pitaju kako da sačuvaju odnos sa partnerom. Da ne budu samo mama i tata svojoj deci, već i par koji su bili pre dece. Naravno, nikad više neće biti isto. Ali ako se potrudimo možemo da pronađemo način da uloge roditelja nadograde par koji smo nekada bili, umesto da se ove uloge isključuju jedna drugu. Mi vodimo svakodnevnu borbu za to. Za nas kao par. I to je pravi izazov. Jer deca su non stop sa nama. A kada nas neko stalno vuče za nogavicu i doziva "mama" ili "tata", teško je razmišljati o partnerskim odnosima. Ali nije nemoguće. Mnoge žene nakon porođaja osećaju nesigurnost. Jer neminovno njihovo telo se promenilo. I često se zbog toga osećaju manje privlačnim. Naročito prvih dana, mami se sve vrti oko nove bebe. Čini nam se da po celi dan samo hra...
Post a Comment
Pročitajte više »